摘要：宠物中最常见的就是分离焦虑，就是说当狗或者猫，离开它的主人和它们依赖的人或环境的时候，就会容易变得心烦意乱，爱叫，爱捣蛋，这就会引发宠物的分离焦虑。患有分离焦虑的狗很喜欢逃避，这种逃避有时候甚至是极端的，它会吠叫扰民，甚至会在家随意搞破坏，...

人有焦虑、不安，这是我们大家都知道的，但是对于人类来说，有很多方式可以减少自己的焦虑症状。那么我们的宠物宝宝有没有焦虑的情况呢？当它们遇到焦虑却无法正确表达时，我们该如何才能更好的帮助它们呢？

宠物中最常见的就是分离焦虑，就是说当狗或者猫，离开它的主人和它们依赖的人或环境的时候，就会容易变得心烦意乱，爱叫，爱捣蛋，这就会引发宠物的分离焦虑。

患有分离焦虑的狗很喜欢逃避，这种逃避有时候甚至是极端的，它会吠叫扰民，甚至会在家随意搞破坏，等你回家看到那一幕，可能会崩溃。严重的宠物甚至会想打开门或窗户逃出去。

目前没有确凿的证据证明宠物为什么会产生焦虑行为。但研究显示，从救助中心领养回家的宠物更容易导致出现分离焦虑。因为这些自幼来接触的同类比家庭里要多得多的宠物，在被领养之后就代表在它的生活中失去一个重要的伙伴。

分离焦虑有哪些症状？

• 排尿或排便
• 嚎叫
• 破坏家具（拆家）
• 挖掘
• 试图逃跑
• 试图阻止你离开

当一只狗的行为问题伴随着其它痛苦行为慢慢浮现，它就会感到难受。例如：当主人准备离家上班时，它会表现出沮丧、焦虑，疯狂流口水，这很可能就是宠物有分离焦虑的前兆。

在猫身上，躲起来、不吃、退缩、喘息、高度警惕、瞳孔扩张、攻击性和抽搐尾巴或耳朵等迹象都可以表明它的压力和焦虑。

如何帮助宠物宝宝度过焦虑？

因为宠物最信任的还是自己的主人，所以这个时候将它交给训犬师也没有你自己对宠物的帮助大。只有在实在没办法的时候才可以考虑交给训练师。

首先，你要排除宠物身上的任何一个疾病问题。例如有些狗将房子弄脏可能是由于尿失禁引起的，而不是分离焦虑。

还需要注意你的宠物近期是否在服用什么药物，有些药物也会导致宠物频繁小便造成家里污染的行为。

此外，还有很多行为问题可以排除，例如兴奋地排尿、尿尿标记领地，无聊或过度的吠叫声。这时候不要大声责骂它，焦虑的行为不是不服从或者对你产生抱怨的结果 ，这可能是宠物的一个求救信号。如果你惩罚它们，它们会更加心烦意乱，可能会导致问题变得更加严重。

其次，一旦确定宠物正处于焦虑状态，你可以有很多方法帮助安抚它，让它在独处时感到更舒服。脱敏与反调节是最常见的方法，但是它们很复杂，执行起来也很棘手。如果真到了需要帮宠物制定脱敏和反调节的计划时候，建议寻求专业人士的帮助。

第三，很多时候，宠物会将宠物笼当成避风港，尤其是在家独处时，笼子是它的安全区，这对抚慰情绪很有帮助。

不过有时候笼子也会造成额外的压力和焦虑，为了确定它是否适应笼子，你也可以多关注一下一下它的行为。如果它在笼子里表现出痛苦的迹象，那么笼子对它而言就并不是那么好了，反而可能会成为监牢。

第四，人在烦躁的时候，有的喜欢吃，有的喜欢安静，有的喜欢运动，也有些喜欢疯狂的工作，这些都是很好的转移烦躁的手段。所以当你的宠物出现焦虑情绪的时候，你也可以适当给它找“工作”，锻炼宠物的身心可以丰富它的日常生活，减少它的压力，并为正常的宠物行为提供一个适当的出口。同时，让你的宠物保持快乐与忙碌，在日常生活中增加点有氧运动，有趣的游戏，以及一些益智玩具，也能达到减少宠物的焦虑的目的。

最后，如果以上办法都行不通，那么药物治疗可能是最适合你家宠物的选择了。不过在给宠物进行药物治疗前，一定要先与兽医确定药物、剂量等，不要自己盲目喂药，这样可能会导致病情更加严重。